Runlikeh3ll에 오신 것을 환영합니다! 나는 다른 선수들과 의사 소통의 방법으로이 블로그를 사용하는 흥분, 그리고 재미있는 기사, 동영상, 내가 실행하고 모든 것을 관련이 관련된 전체 와서보다 많은 정보를 공유하고 있어요. 내 개인적인 기술과 습관을 개선하기 위해뿐만 아니라, 시간 연구 실행을 많이 보내지만, 크게 내 관심 때문입니다.

이 지난 일요일 처음 10K를 조사. 그것은 꽤 추워서, 그 온도가 20 년대 중반에 있다고 생각하고, 아마도 조금 입고 돌아다니는되면서 더 치밀하게 계획 했어 야지. 몇 트랙 바지와 긴 소매 셔츠에 있었지만 10K가 시작하기 전에 5 분 정도 레이스 셔츠를 구입 (gametime 결정)와 내가했던 확실히 기쁩니다.

나는 실행을 즐기는 내가 꽤 심각한 복부 통증을 시작 마지막 마일 정도,까지 좋은 페이스를 유지했다. 그 전에 밤을 먹고 무언가로 인한 있었다면 잘 모르겠지만, 꽤 어려운 시간을 보내고했습니다. 내가 마일 왼쪽보다 조금 덜했을 때, 나는 걷는 시작했다. 나이 든 사람은 내 뒤쪽에서 접근했다, 그가 나를 통과로 그는 다음과 같이 뭔가가 "어서, 갈 반 마일 밖에있어, 당신이있어!"고 말했다 이것은 실제로 내가 배가 통증을 무시하는 영감과 을 통해 밀어. 다시 실행 시작했을 때, 내가 그 사람을 통과 - 약 열명.

나는 52:11의 마무리 시간 (아웃 주자 350 이상의) 100번째 장소에서 완료되었습니다. 난 10K에 처음으로 시도에 대한 잘했거든요, 그리고 이것이 확실히 마지막 실행되지 않습니다라고 말하고 싶지만.