Os dois desafios de subidas e descidas em execução pode ser o ponto de ruptura de qualquer corrida para um corredor. Na subida você pode gastar toda sua energia, e na descida você pode ferir a si mesmo - com ambos os fatores que levam a uma coisa - maus resultados durante a sua corrida. Hoje Dr. Romanov brevemente toca no assunto de difícil execução com uma demonstração rápida, assim como algumas imagens de amostra do ING Miami Marathon na semana passada.