run burn calories
Pergunta corredor: Eu tenho vários minhas corridas com alguns sendo 2 milhas com um ritmo mph 8 e alguns lik bein 4 com um ritmo mph 6. Qual deles irá queimar mais calorias?
Bem, eu acho que eu quero dizer, é que é mais benéfico? Eu me sinto mais cansado após a correr muito curto, mas eu recebo mais doloridos após as corridas longas. Então, o que beneficia me mais, se eu sou apenas olhando a perder um pouco de peso e tonificar?

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